Gesundheitskurse | Rückengesundheit | Mitteldeutsches Institut

Entspannungs- und Gesundheitskurse während der Weiterbildung

Das MIQR Mitteldeutsches Institut für Qualifikation und berufliche Rehabilitation bietet seinen Umschulungsteilnehmern Gesundheitskurse direkt am Schulungsstandort. In der Partnerstätte, dem MIFW Mitteldeutsches Institut für Weiterbildung, erhalten die Teilnehmer der Maßnahmen IBO (Integration & berufliche Orientierung) und OSI (Orientierung, Schulung, Integration) praktische Workshops zum Thema Rückengesundheit.

Wie wichtig die Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen ist, zeigt der Gesundheitsreport der DAK . 2017 litten mehr als 75 Prozent der Deutschen unter Rückenschmerzen.  Bei einem Fünftel der Befragten sind diese bereits chronisch.

Mitte Mai trafen sich die Erfurter Umschulungs-Teilnehmer 10 Uhr im voll ausgestatteten Sportraum und nahmen in den großen Entspannungsstühlen Platz. Der Sportwissenschaftler und Fitnesscoach Alexander Schütte gab eine kurze Einleitung in das Thema Rückengesundheit und fragte nach den Wünschen der Teilnehmer. Nacheinander berichteten die Anwesenden von Ihren eigenen Erfahrungen und Problemen.

Unter fachmännischer Anleitung wurden gemeinsam Übungen zur Lockerung und Dehnung durchgeführt. Alexander erklärte dabei genau, auf was es ankommt: „Unsere Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur bilden eine Körperpartie, die viel leisten muss. Oft werden aber gerade diese vernachlässigt. Schmerzen sind dann vorprogrammiert. Hier lernen die Teilnehmer alles, um Ihre Rückenmuskulatur zu stabilisieren und dadurch Schmerzen vorzubeugen. Die Teilnehmer nahmen nicht nur praktische Rückenübungen für den Alltag mit nach Hause, sondern konnten nun auch das kleine 1×1 der Vorbeugung.

Das Mitteldeutsche Institut ist Ihr Ansprechpartner für berufliche Rehabilitation, Umschulungen und Qualifikationen. Bei Fragen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung. Nehmen Sie einfach per Mail oder Telefon Kontakt mit uns auf. 

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